仲間と歩く、あみいの日記☆

双極性障害あみいのひとりごと~

今日から日記書くよご挨拶☆双極性障害

みなさんお元気ですか?

書くよって宣言した「日記」はブログのタイトルの日記とは少し違い、普通みんなが毎日書く「日記」です。

 

これから毎日、私はここに包み隠さず日記を書いていきます。

ていうかさっきほぼ完成していたんだけど

プレビューしたつもりが変な所押して全消しどっか飛んでってしまった。。。最悪。もう目がしょぼついてる。

 

もう眠剤で限界なので

今日はこんな感じで書こうと思ってるよってことだけ

書いて寝ようと思う。。

 

私はこれまでの人生で一通りの人生のイベントたるものをクリアしてきた。自分の夢を叶えた、仕事、結婚、出産、主婦業そして離婚(;´д`)、、、病気になって人生が変わったけど、

それでもそんなに不幸だと思ったことはなかった。

 

だって、たった今もこうして自分の住む家があって、食べ物があって、着る服があって何不自由ない。

 

そして病気になっても友達は、離れていかなかったんだ。

 

なんだかんだ自分のためだけの人生、自分優先の人生。

みんなが助けてくれた支えてくれたからここまで歩いてこれたのに。

 

だからこれからは、誰かのためにも生きていきたいと思う。

誰かのために生きるっていうのは少し大げさだから、何ていうか、一日ひとつでもいいから誰かのために些細で小さなことができますように。それがこれからの私の目標です。(三日坊主が常習犯なので期待はできません汗)

 

ていう感じの今日のブログどうでしたか??

眠気眼で書いてるけどちゃんと誤字がないか今から確認しますねwww

 

ということで、おやすみなさいm(__)m

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dakara

双極性障害・テレビ見ない問題

うつ病双極性障害になってから(あ、これずいぶん前に下書きしていたやつわすれてたから載せるw)

こんにちは☆

私はうつ病から発症し

やがて双極性障害になったんですけど

発症してからだんだんとテレビを見なくなりました。

 

うつ病になるとテレビが見れなくなる。

っていうのはよく聞く話。

 

うつ病を発症したときは

国会中継や天気予報しか見れなかった。

 

そのうちまったく見なくなり

今では

ロームキャストを使って

テレビでユーチューブを流している感じです(;´・ω・)

 

でも困るのは

友達や知人と話すときに話について行けない。

世の中の流れや、芸能人の名前が分からない。

 

こないだ後輩が家に来た時にテレビをつけたんだけど

私は

「ああ、久々見たわ~テレビ」って新鮮な感じ。

そして

「これ誰?あれは?これ何のこと??」って言うと

後輩は

「ちょっと先輩!(こっちの世界)にかえって来て!!(笑)」

 って言われてしまった。

 

久しぶりにテレビを見たら

世の中ずいぶんと変わってるんです。

 

ニュースも芸能も、政治経済

全然わからない。ちょっと焦った。

 

これじゃヤバイって思って

今もテレビつけてるけど

 

案外見れる気がしてる。

前は見るのも嫌だったのに。

 

まだ、まじまじとは見れてないけど

テレビはつけたままにして

こうしてブログを書いてる。

嫌じゃない。

 

ドラマやバラエティまでは

まだ見たいとは思わないんだけど

ニュース、ワイドショーくらいは見れたらな~と思ってる。

 

前は、「世の中こんなに動いてるのに

自分は社会に出られてないし何してんだろう」

なんてネガティブに思って余計に見たくなかったんだけど

 

たった今、今日は

気持ち的に前向きになれてます。

  

 

最近、気分の波を持ち直したのか

人生について考えるようになりました。

 

この人生

もう少し頑張れないものかなって。

もう少しだけ、少しずつでいいから

進んでいきたいです。

 

自分は一人じゃない。

家族も友達も先輩も後輩もいる。

 

 

 

 


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日記☆現在の趣味:双極性障害☆

こんばんは☆

去年の10月から始めたツイキャス

Twitterは今まで何度か利用してたけどツイキャスは初めて。

 

ツイキャスという配信界はYouTubeの次に入り込んだ趣味で、まだまだ初心者だけどそれなりに楽しんでる。

 

そもそも現在無職で引きこもりな訳なんだからもってこいの趣味なのかも知れない。

ツイキャスを通して友達もできた。社会と離れている今唯一、いろんな方と交流ができる場だと思う。

 

聴く専門から今年に入って配信するようになった。

配信のテーマはなくただの雑談だけど、一人でも二人でも聴きに来てくれた時は嬉しくて更に楽しみが加速する。

 

それが現在の一番の趣味なんだ。

 

ここに居る方もツイキャス経験者は沢山おられるかも知れないけど、みなさんどんな楽しみ方をされてるのかなあ。

ちなみにリアルの友達はいない。

 

病気の情報交換、今日の体調はどう?とか、その他いろんは話をして、要は病気持ちだけど自分は人いじゃないよっていう事を確認できる場でもあって、炎上したり荒れたりさえしなければ、外へ出られない私たちにとっては優しい趣味だと思う。

 

でも現在私は、だいぶ安定しているから、いよいよ再就職しようかと思う。

がしかし、この度リストカットしてしまった。

 

ツイキャスが原因だった今回のリスカ、誰かが悪いわけじゃなく

自分の弱さ、自己責任でしたこと。こんな風に書いて吐き出せる場所があるなんてブログって本当にありがたい。

 

精神状態は安定しているから今すぐにでも働ける状態なんだけど、この腕ではしばらく白衣が着れない。

このまま療養するか、長袖でバイトでもできる仕事をしようか、迷い中なんだ。

 

リストカット事件についてはまた詳しく綴ろうかと思うけど、関係者を悪くいう事はしない。

 

リストカットを肯定するわけじゃないけど、それは大体の場合、〇ぬとか、消えるためじゃなく、気持ちの持って生きようがなかったとか、怒りが自分に向くタイプなど、いろいろなパターンがあると思う。

 

こんあことがあっても、私は今のところ仕事かバイトをするまでは、ツイキャスは続けていこうと思う。

 

みなさんは自宅療養をしていて、毎日どうな風に一日を過ごしてるのかな?

 

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こんにちは☆内服少々変更☆

こんにちは (*^▽^*)

昨日、メンクリへ受診しました。

いつも薬がなくなるぎりぎりに慌てて受診。

 

体調はあまり変わりなかったのですが、入浴のハードルがどうしても高くて、もう少し意欲を出すために、現在内服中のビプレッソが50mgから150mgへと変更になりました。その代わりに徐々にサインバルタを減らしていきます。

 

ビプレッソは主に、双極性障害鬱状態に効果があるという事です。新薬なので期待しています。 

 

これで入浴さえ苦にならなければ、自分の中ではほぼ、フラットなんじゃないのかな?と思っています。

 

今日は土曜日。

とても晴れていて、雲一つない快晴です☆

みなさんはいかがお過ごしですが?

 

私はこれから、髪のカラーリングをして

YouTubeを聞きながら部屋の掃除をします。

たいして何もしないのに、どうして部屋が散らかるのでしょう(;´・ω・)

 

辛さはあれど、何不自由なく過ごせている今日が、とても幸せだということを感じながら、今日も一日、ぼちぼち過ごしていきます☆

    

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こんな時間にこんばんは☆双極性障害☆

こんな時間だけど昼間寝ていたせいでこの時間全く睡魔が来ない。これじゃあ体調いいとは言わないかw

でも精神状態はいいのです。

 

自室がレースのカーテンのみだから、朝陽の明るさで朝からちゃんと目は覚めるんだけど、やっぱりたまに、この明るさが眩しい~暗くしたい、と思うこともあるんだよね。

 

だから使わない布っ切れをもう一枚、百均のカーテンクリプで窓を覆って、もう少し暗い感じにしたいと思ってます。

 

本当は今くらいに、これでもか!ってくらいの明るさの方が、体にはいいのかも知れないけど今の私には眩しすぎるんだよね。

 

明日はメンクリです。

薬はいまのままで大丈夫だと思う。

 

今はだいぶ安定しているけど、たまに来る鬱とアイツの対処困ってる。

 

それから、あまり効果はないかもしれないけど鬱に効くサプリなんかを探してみたいと思います。

どうにか鬱状態に対して効果のあるもの、効果のある事、いろいろと今以上に調べてみたいと思います。

 

こうすると効くよ!なんてことを、古いことから新しい情報までもう一度調べてまたブログに書きたいと思います。

 

この病気に飲み込まれたまま、人生終えるなんてもってのほか。今はそんな気分なのです。なるべくフラットのまま過ごせるような方法、いつまでも模索していきたいと思ってる。

 

けっこういい歳になってきて、この度ある事件があって、自分のなかで、これからの人生についてけっこう深く考えるようになった。繰り返しになるかもしれないけど、今まであっけらかんと過ごしてきたぶん、これからは濃い人生にしていきたいって、心底想うんだよね。

 

いまは、とにかく早く仕事がしたい。

その思いでいっぱい。

 

もうこんな時間だから起きていようと思う。

朝はチビとご飯を食べて

いってらっしゃいって送り出したいんだ。

 

そんな感じで今日の日記はこのくらいで終わります。

 

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

 

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久しぶりのこんばんは!

何か月ぶりかの更新です。

 

みなさんお元気でしたか?

あれから体調は、波もありましたが現在は安定しています。

プライベートではいろんなことがありました。

 

服薬内容は少し変更になり 

 テグレトール 気分安定剤

 ファモチジン 胃薬

 サインバルタ 抗うつ薬

 ビプレッソ  抗うつ薬

 ゾルピデム  入眠導入剤

 フルニトラゼパム 眠剤

です。

 

双極性障害で前職を退職してから二年が過ぎました。

実家での生活も現在は過ごしやすくなり,一時期求職中でしたが現在は事情があって就職活動はお休みしています。

 

そのことについては後々綴っていこうと思います。

 

こんな私の日記ブログですが

これからも、病気のことだけでなく、様々なことを呟き、日々更新していけたらと思っています。

 

これからもどうぞよろしくお願いします。

 

 

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双極性障害・精神科に勤めていた頃

看護師であり患者でもあること

 

以前精神科に勤めていたことがありました。

閉鎖病棟でした。

一日通して患者さんの看護をしていました。

 

いろんな患者さんがおられますが

ずっと観察していて思ったことはやっぱり

自分と重なるところが多々あるなぁと思ったことです。

 

閉鎖病棟に入院されているからと言っての偏見はもちろんありません。

それなりの理由があって入院されているとは思いますが

看護師として、自分も精神疾患を患っている者として

私的に改めて思ったことは、患者さんは精神疾患を患っているけれど健常の部分ももちろんあるということです。

 

それは当然のことだとは思うのですが精神科の看護師はそういう部分は目に入ってないように感じました。疾患の部分だけを見ている感じ。

 

日常生活を一日観察していて、私は「ああ、自分もこういうことあるある」ということはあったけど、看護師は健常なので(中には精神疾患を持っている方もおられたかも知れないけど)

他の診療科に比べて、患者さんに対して上から目線の方が多かった印象でした。

医療の現場でも偏見らしきものがあるのかなぁと少々感じました。

 

でも基本的に、看護師と患者さんの間で

どっちが上とか下とかって絶対にあったらいけないことだと思います。

 

ちなみに自分と重なるなぁと思った部分は

清潔が保てないこと

特にうつがひどい時はお風呂に入れないこと、入りたくないこと

食欲がないというより、食べることが億劫なこと

気分の落ち込み、元気がないこと、好きなことに興味がなくなることなど

 

自分と同じ部分をみると、それでも何とか頑張ってい患者さんを見ると、すごいなぁと思いました。なんだか励まされていました。

 

状態が良くなっていく患者さんは、看ているとすぐに分かります。

やはり自分が調子が良く改善していくときと同じように映るからです。

 

そんな患者さんがやがて退院されていくのを見ると心から嬉しく思います。

 

私はクローズで働いていたので、先輩看護師に

「患者さんの気持ちわかる」とは言えなかったけど

心の中ではいつも

「わかるわかるその気持ちわかるよ」

そう思いながら患者さんに接していました。

 

看護師の勤務の事情や時間の配分で

どうしても患者さんをせかしてしまうこともあったので

これじゃあ患者さんかわいそう・・・なんて思うこともしばしばあったけど、上に言える立場でもなく(>_<)

 

でも私的には、自分も精神疾患を患っているので余計に

また勤めたいと思ってしまいます。

自分の体験から、患者さんの気持ちに寄り添う看護ができたらなぁと思います(●・ω・●) 

 

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