ダイエットを始めるきっかけ あるとき体重を計ったら 50キロだった(´；ω；`)ｳｯ… もともとは４５キロだったから なにこれやばい！！ 青ざめました。 絶望感に襲われてもう 痩せたい願望がふくらんでしまい ダイエットを決意しました。 年齢的にも体系が気にな…

バナナは鬱に効くのではないか。 ある専門家の方から そう聞いたことがあります。 ご存知の方も多いのではないでしょうか。 うつ病、躁鬱での鬱状態の時に 藁をもすがる気持ちでいっぱいで いろんなことを調べるという方は多いですよね? 私もそうでした。 ど…

躁鬱の、うつ状態で もぉ誰かこの鬱どうにかしてよ頼むから(>_<)！！ ていうくらいどうしようもない時があったんだけども、 激鬱だったときのことです。 鬱状態とは 抑うつ気分 何をしても楽しくない、何にも興味がわかない 疲れているのに眠れない、一日中…